ประโยชน์ที่ได้รับจากเครื่องทำน้ำอุ่นรวมถึงเคล็ดลับการอาบน้ำอุ่นไม่ให้ทำลายผิว

57 0

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ nanasee

  • สมาชิกทั่วไป
  • *
  • กระทู้: 228

              ปัจจุบันเครื่องทำน้ำอุ่นดูเหมือนเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องมีติดบ้านไว้ เพราะว่าการอาบน้ำอุ่นนั้นสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อย ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจากการทำงานหรือเล่นกีฬาได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญช่วยให้ระบบการหมุนเวียนโลหิตในร่างกายทำงานได้คล่องตัวยิ่งขึ้น ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและสบายตัว นอกจากนี้ก็ยังมีข้อดีต่าง ๆ อีกเพียบ ที่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้นเรามาดูกันเลยค่ะ

              ประโยชน์ที่ได้รับจากเครื่องทำน้ำอุ่นหรือการอาบน้ำอุ่น

1. น้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในอุณหภูมิที่พอเหมาะ
2. การอาบน้ำอุ่นช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อตามร่างกาย
3. ขจัดสิ่งสกปรกตามรูขุมขน ของร่างกาย พร้อมชะล้างไขมันส่วนเกิน ช่วยถนอมผิวหนัง
4. เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย คืนความกระปรี้กระเปร่าลดประจุบวก เพิ่มประจุลบรอบข้างในอากาศ

                นอกจากประโยชน์ต่าง ๆ ที่ได้รับจากเครื่องทำน้ำอุ่นตามด้านบนนี้แล้ว เราก็ยังมีเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการอาบน้ำอุ่นให้ถูกวิธีโดยไม่ทำลายผิวเอามาฝากด้วย ก่อนอื่นคุณต้องรู้ก่อนว่าคุณมีสภาพผิวอย่างไร ซึ่งการดูแลผิวนั้นพื้นฐานสำคัญที่สุด คือ คลีนซิ่ง หรือการทำความสะอาด เพราะหากเราไม่ทำความสะอาดผิวให้ดีพอ จะทำให้สิ่งสกปรกตกค้างภายในรูขุมขน และเกิดการอุดตัน จนเป็นสิวหรืออาจเกิดริ้วรอยได้ ดังนั้นต้องชำระล้างร่างกายเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อย 2 ครั้ง เช้า-เย็น และควรเลือกอุณหภูมิที่เหมาะสมต่อการอาบน้ำอุ่น ดังนี้  อันดับแรกเลือกน้ำอุ่นที่ใช้อาบควรมีอุณหภูมิอยู่ที่ 36-39 องศาเซลเซียส โดยประมาณจึงพอดีกับร่างกาย แต่ไม่ควรอาบน้ำต่อครั้งเกิน 15 นาที หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วควรเช็ดตัวให้แห้งแล้วลูบไล้ด้วยครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวหนัง หลังจากสูญเสียจากการอาบน้ำอุ่น และสองก่อนอาบน้ำอุ่นทุกครั้งควรดื่มน้ำ 1 แก้ว เพื่อให้ร่างกายมีการปรับสภาพ และทำให้รูขุมขนมีการขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งการทำแบบนี้จะช่วยให้ผิวไม่ถูกทำลายได้ค่ะ

#เครื่องทำน้ำอุ่น