5 วิธีกินวิตามิน กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มที่ ไม่มีอันตราย

9 0

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ lily

  • สมาชิกใหม่(แรกเข้า)
  • *
  • กระทู้: 15
5 วิธีกินวิตามิน กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มที่ ไม่มีอันตราย



         วิตามิน ถือเป็นหนึ่งในธาตุอาหารที่ร่างกายต้องการค่ะ เนื่องจากร่างกายต้องการวิตามินไปใช้ประโยชน์ในการบำรุงส่วนต่างๆ หลายๆ คนจึงให้ความสำคัญ
กับเรื่องนี้ค่ะ ถึงแม้ว่าเราจะสามารถรับวิตามินได้จากการกินอาหารแล้ว ในปัจจุบันยังมีวิตามินในรูปแบบเม็ดหรือในรูปแบบของอาหารเสริมมาให้เราได้เลือกกินกัน
อีกด้วย โดยวิตามินที่ถูกขายในตามท้องตลาดนั้นส่วนมากจะมาในรูปแบบคล้ายกับเม็ดยาและแยกเป็นแต่ละชนิด เช่น วิตามินซี 1000 mg, วิตามินอี, แคลเซียม,
คอลลาเจน เป็นต้น อ่านต่อ >>> สล็อตxo