อาหารเสริม ของขวัญจากธรรมชาติ

53 7

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ guupost

  • สมาชิกระดับสูง
  • *
  • กระทู้: 8851


เชื่อว่า การมีผิวขาว กระจ่างใสนั้นเป็นสิ่งที่สาว ๆ หลายคนใฝ่ฝัน หลายคนพยายามหาตัวช่วยต่าง ๆ สารพัด ที่จะช่วยทำให้ผิวขาว โดยที่ไม่ทราบเลยว่าเราสามารถมีผิวขาวได้จากอาหารที่เรารับประทาน
เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวเนียนสวย
1.แคโรทีน
แคโรทีนนั้นมีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นในผิว ทำให้ผิวของคุณมีความแข็งแรง ขาวสดใสมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาหารที่มีแคโรทีนประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก ได้แก่ ผลไม้ที่มีสีเหลือง ส้ม แดง เช่น แครอท ฟักทอง มะละกอสุก มะเขือเทศ ส้ม ฯลฯ

2.กรดแลคติก
กรดแลคติก มีคุณสมบัติในการช่วยคงความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ อาหารที่มีสวนผสมของกรดแลคติกจำนวนมาก ได้แก่ นม โยเกิร์ต ฯลฯ

3.วิตามิน A
วิตามิน A นั้นเป็นหนึ่งใน อาหารผิวขาว ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่อยากผิวขาวเนียน อาหารที่อุดมไปด้วยวิตมิน A เช่น กล้วย บลอคโคลี่ ตำลึง ฟักทอง ตับวัว แครอท

4.ไลโคปีน
ไลโคปีน เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณขาวสดใสมากขึ้น และยังช่วยในการจัดการปรับโทนสีผิวให้มีความเรียบเนียนสม่ำเสมอ และจัดการกับปัญหาจุดด่างดำ  รอยหมองคล้ำ สำหรับอาหารที่มีส่วนประกอบของไลโคปีนอยู่เป็นจำนวนมากก็ได้แก่ มะเขือเทศ

นอกจากการทานอาหารที่มีส่วนช่วยให้ผิวขาวแล้ว การดูแลรักษาผิวพรรณก็เป็นอีกสิ่งที่คุณ ๆ ไม่ควรมองข้าม หรือหากว่า ท่านใดไม่ชอบการทานผัก ผลไม้ ก็ลองหาอาหารเสริมไปทานกันได้ แต่ควรเลือกซื้ออาหารเสริมจากผู้จัดจำหน่ายที่น่าเชื่อถือ
เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่
https://plus.google.com/u/0/102942441362649988734/posts/PBwyiUyXxAR

ออฟไลน์ guupost

  • สมาชิกระดับสูง
  • *
  • กระทู้: 8851
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ออฟไลน์ guupost

  • สมาชิกระดับสูง
  • *
  • กระทู้: 8851
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ออฟไลน์ guupost

  • สมาชิกระดับสูง
  • *
  • กระทู้: 8851
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ออฟไลน์ guupost

  • สมาชิกระดับสูง
  • *
  • กระทู้: 8851
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ออฟไลน์ guupost

  • สมาชิกระดับสูง
  • *
  • กระทู้: 8851
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ออฟไลน์ guupost

  • สมาชิกระดับสูง
  • *
  • กระทู้: 8851
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ออฟไลน์ guupost

  • สมาชิกระดับสูง
  • *
  • กระทู้: 8851
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์